생리 전 감기 증상처럼 으슬으슬 추울 수 있나요?

석OO • 2026.04.07

요 며칠 계속 몸이 으슬으슬 춥고, 머리는 어지럽고, 뒷목은 뭉치고, 오늘 아침에도 몸이 으슬으슬 추워서 감기 몸살 오려나 보다 하고 출근을 못했거든요? 근데 생리가 터졌어요.. 생리 전에 충분히 이럴 수 있나요? 사실 그 전에 으슬으슬 추웠을 때 초기종합감기약 계속 먹었는데도 낫질 않았거든요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.07

    네, 질문자님이 경험하신 증상은 생리 전 증후군(PMS)의 일부로 충분히 나타날 수 있습니다. 생리 전에는 호르몬 변화로 인해 몸이 으슬으슬 춥고, 어지러움, 뒷목 뭉침 등의 감기와 유사한 증상이 나타날 수 있어요.

    생리 전 증후군은 생리 시작 7-10일 전부터 다양한 신체적, 정신적 증상을 유발할 수 있으며, 특히 발열감이 없어도 으슬으슬 추운 느낌이 드는 것도 흔한 증상 중 하나입니다. 이런 증상들은 대개 생리가 시작되면 자연스럽게 완화되는 특징이 있어요.

    생리 전 증후군 증상 완화를 위해서는 카페인과 짠 음식, 단 음식 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 비타민과 미네랄(특히 칼슘, 마그네슘) 보충도 증상 개선에 효과적일 수 있어요. 증상이 심하다면 소염진통제를 복용하거나 산부인과 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것도 좋습니다.

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