영양실조 증상이 있을 때 어떤 음식을 먹어야 할까요?

최OO • 2024.11.09

토하고 죽 먹어야 되는 건 아는데 영양실조 같은 느낌이라 영양가 있고 든든한 걸 먹어야 될거 같아서 어떻게 하면 좋을까?

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.09

    영양실조 증상이 있을 때는 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 선택하는 것이 좋은데요, 죽을 포함하여 다음과 같은 음식을 고려해 볼 수 있습니다. 단백질을 섭취하는 것이 중요한데, 소화가 잘 되는 닭고기, 생선, 두부, 계란 등을 드시면 좋습니다. 또한, 감자나 고구마와 같은 탄수화물도 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다. 비타민과 미네랄은 다양한 채소와 과일을 통해 보충할 수 있으며, 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 물을 자주 마시고 수분이 많은 과일이나 수프를 섭취하시면 좋습니다. 식사가 매우 어렵다면 뉴케어와 같은 완전균형영양식음료를 식사로 대체하는 것도 좋을 것 같습니다. 영양실조가 심각하다면 전문의와 상담하여 적절한 영양 보충제를 처방받는 것도 고려해 보세요. 개인의 상태에 맞는 식단 관리가 중요하므로, 필요하다면 영양사나 의사의 도움을 받아 균형 잡힌 영양 섭취를 위한 식단을 짜는 것이 좋습니다.

    꼭 확인해주세요.

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