발목 인대 파열 후 운동과 음주 시기는?

신OO • 2025.03.29

발목 인대 파열돼서 3주 정도 반깁스 후 보조기기로 넘어가자고 하셨는데, 가벼운 운동은 언제부터 가능한가요? 또 지금 일주일 정도 약 먹고 있는데, 약 다 먹으면 술 마셔도 되나요? 아니면 다 나을 때까지 마시면 안되나요? 최소한의 기간이 있나요?

발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.29

    발목 인대 파열 후 회복 과정은 개인마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 가벼운 운동은 보조기기를 착용한 상태에서 약 6주 후부터 시작하는 것이 좋지만, 정확한 시기는 담당 의사와 상의하여 결정하는 것이 가장 안전합니다. 무리한 운동이나 해당 부위로의 체중이 가해지는 경우라면 반드시 피해주셔야 합니다. 약을 복용 중일 때는 알코올 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 이는 체내 염증을 증가시키고 회복을 더디게 만들 수 있기 때문입니다. 약 복용이 끝난 후에도 최소한 1주일 정도는 술을 피하는 것이 좋습니다. 이는 약물의 효과가 완전히 사라지고 몸이 회복되는 시간을 주기 위함입니다. 완전히 나을 때까지 술을 마시지 않는 것이 가장 안전합니다. 음주는 상처 회복을 매우 더디게 할 수 있으며 환부가 악화될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

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