성대결절 이후 목소리 관리 방법은?

몇시간 고음을 질러도 목소리가 결린적이 없는데, 작년 어쩌다 성대결절이 온 후로 목소리가 자꾸 나갑니다. 꾸준히 약먹고 치료해서 성대는 다시 좋아졌다고 들었는데 조금만 무리해도 목소리가 나가고 돌아오지 않아요. 하지만 직업상 목을 쓸 수 밖에 없어서 항상 걱정이돼요ㅠㅠ 이런 경우 성대를 어떻게 관리하는것이 좋을까요?