1. 따뜻한 수건으로 코와 입을 덮어 증기를 마시는 방법은 안 좋나요? 지금 몇번 정도 그렇게하니까 가래가 올라오는거같아 뱉엇는데 노란색 가래가 나오더군요ㅠㅠ 2. 레몬차나 모과생강차는 안 좋나요? 3. 수동식 흉벽진동기를 구매하였는데 꾸준히 하면 가래 배출이나 호흡에 도움이 된다는 후기를 보고.. 이런거 해주면 도움안되나요?ㅠ 4. 면역력이 강하면 감기 같은 잔병 치례가 적을 수도 잇겟네요? 5. 면역력에 좋은 음식,차,비타민,영양제 알려주세요. 비타민c 가루형으로 된거 이런건 안좋나요? 효과좋은걸루 추천부탁드립니더
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
따뜻한 수건으로 코와 입을 덮고 증기를 마시는 것은 가래를 묽게 하여 배출을 돕는 전통적인 방법 중 하나입니다. 그러나 노란색 가래가 나온다면 감염의 징후일 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
레몬차나 모과생강차는 일반적으로 몸을 따뜻하게 하고 비타민 C를 섭취하는 데 도움이 됩니다. 특별히 건강에 해로운 점은 없지만, 체질이나 상태에 따라 다를 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
수동식 흉벽진동기는 가래 배출을 돕고 호흡을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꾸준히 사용하면 효과를 볼 수 있지만, 사용 전에 의사와 상담하여 올바른 사용법을 숙지하는 것이 중요합니다.
면역력이 강하면 감기와 같은 잔병에 걸릴 확률이 낮아질 수 있습니다. 건강한 생활 습관과 균형 잡힌 식단이 면역력 강화에 도움이 됩니다.
면역력에 좋은 음식으로는 과일, 채소, 견과류, 콩류, 통곡물 등이 있으며, 차로는 녹차나 허브차가 좋습니다. 비타민과 영양제로는 비타민 C, 비타민 D, 아연, 오메가-3 지방산 등이 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C 가루형 제품도 효과가 있지만, 과다 섭취는 피하고 일일 권장량을 지키는 것이 중요합니다. 개인의 건강 상태와 필요에 따라 적절한 제품을 선택하는 것이 좋으며, 구체적인 제품 추천은 의사나 영양사와 상담하는 것이 바람직합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
1. 가래 배출하는 방법 알려주세요 아침마다 수건을 뜨겁게 적셔서 얼굴과 코에 대주고잇는데 가래가 조금 나오는 날도 잇습니다 2. 가래제거하는 수동식 가래제거기를 이용해도 가래 배출하는데 도움을 받을수 잇을까요ㅠ 3. 자꾸 삼키면 안좋죠? 4. 가래가 끓을때마다 기도를 막는거같아 뱉어내려하는데 목으로 긁어내면 목이 부어서 인지 목도 아프고 피가 나올때도잇어서요ㅠ 5. 가래 배출에 효과적인 민간요법이나 방법들 좀 알려주십쇼ㅜ 6. 이비인후과 진료를 볼때마다 코가 많이부어서 좁아져잇다고 하시고 후비루가 잇다고 하시는데 무슨 말씀일까요? 많이 불편하고 위험한건가요?
코에서 자꾸 입으로 콧물인지 가래인지 넘어오는 느낌? 들고 뱉어야할거같은 느낌? 아닌느낌? 무튼 복합적인 기분이들어요 불어서 쓰는 수동식 가래제거기를 써서 뱉어볼까요?ㅠㅠ 억지로 목을 긁어서 뱉어내면 안 좋지 않나요..
기침 감기가 심할 때 저는 주로 레몬차를 마시거나 꿀을 물에 타서 따뜻한 꿀물을 마신 적이 많습니다. 기침 감기가 심할 때 평소 제가 하는 방법처럼 비타민C나 따뜻한 물을 지속적으로 마시는 게 호전에 도움이 될까요?
