1. 따뜻한 수건으로 코와 입을 덮어 증기를 마시는 방법은 안 좋나요? 지금 몇번 정도 그렇게하니까 가래가 올라오는거같아 뱉엇는데 노란색 가래가 나오더군요ㅠㅠ 2. 레몬차나 모과생강차는 안 좋나요? 3. 수동식 흉벽진동기를 구매하였는데 꾸준히 하면 가래 배출이나 호흡에 도움이 된다는 후기를 보고.. 이런거 해주면 도움안되나요?ㅠ 4. 면역력이 강하면 감기 같은 잔병 치례가 적을 수도 잇겟네요? 5. 면역력에 좋은 음식,차,비타민,영양제 알려주세요. 비타민c 가루형으로 된거 이런건 안좋나요? 효과좋은걸루 추천부탁드립니더
1. 따뜻한 수건으로 코와 입을 덮고 증기를 마시는 것은 가래를 묽게 하여 배출을 돕는 전통적인 방법 중 하나입니다. 그러나 노란색 가래가 나온다면 감염의 징후일 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 2. 레몬차나 모과생강차는 일반적으로 몸을 따뜻하게 하고 비타민 C를 섭취하는 데 도움이 됩니다. 특별히 건강에 해로운 점은 없지만, 체질이나 상태에 따라 다를 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 수동식 흉벽진동기는 가래 배출을 돕고 호흡을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꾸준히 사용하면 효과를 볼 수 있지만, 사용 전에 의사와 상담하여 올바른 사용법을 숙지하는 것이 중요합니다. 4. 면역력이 강하면 감기와 같은 잔병에 걸릴 확률이 낮아질 수 있습니다. 건강한 생활 습관과 균형 잡힌 식단이 면역력 강화에 도움이 됩니다. 5. 면역력에 좋은 음식으로는 과일, 채소, 견과류, 콩류, 통곡물 등이 있으며, 차로는 녹차나 허브차가 좋습니다. 비타민과 영양제로는 비타민 C, 비타민 D, 아연, 오메가-3 지방산 등이 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C 가루형 제품도 효과가 있지만, 과다 섭취는 피하고 일일 권장량을 지키는 것이 중요합니다. 개인의 건강 상태와 필요에 따라 적절한 제품을 선택하는 것이 좋으며, 구체적인 제품 추천은 의사나 영양사와 상담하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
코에서 자꾸 입으로 콧물인지 가래인지 넘어오는 느낌? 들고 뱉어야할거같은 느낌? 아닌느낌? 무튼 복합적인 기분이들어요 불어서 쓰는 수동식 가래제거기를 써서 뱉어볼까요?ㅠㅠ 억지로 목을 긁어서 뱉어내면 안 좋지 않나요..
정신건강공황장애불안+1안 나오던 가래가 갑자기 막 나오고 수동식 기흉 가래제거기를 이용하던중에 마우스피스쪽에 누런 가래가 묻어잇고 갑자기 기침이 나오묜서 침이랑 가래가? 나온다? 생긴다? 그래서 뱉어내고잇는데 아까 물마실때 뭔가 목구멍으로 내려가는 묵직한 느낌이 난 후로 호흡하기가 힘들고 목에 뭔가 가득 차잇는 이물감이 듭니다 도와주세요 뭐때문일까요 참고로 정신과약을 먹고잇는 사람입니다
정신건강의학과공황장애스트레스+21. 딸기 스무디 먹어도 될까요? 갈증이 나서요ㅠ 침 타액이 많이생겨요ㅠ 2. 모과생강차, 유자차, 레몬차는 먹어두 될까요? (성대 한측 마비라) 물 액체류는 흡인위험성이잇어서 빨대로 조금씩 소량 꿀꺽 하라고 하셔서 여쪄뵙니다ㅠ
정신건강의학과거식증공황장애+2
