공복과 운동 후 소변 혈당 121의 원인은?
이OO • 2026.01.28
12시간 공복에 12시간 이전에도 제대로된 식사를하지 않은상태에서 소량의 운동과 떨리는 추위속에 소변으로 혈당, 글루코스를 체크했을때 121이 나왔습니다. 간에서 분해되어 혈당이 오ㅡ른것일까요?
만성질환
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만성질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.28
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
공복 상태와 운동 후 혈당 수치가 121로 측정되어 걱정이 되시는군요.
공복 상태에서도 혈당이 상승할 수 있는 여러 요인이 있습니다. 질문자님의 경우, 12시간 공복 상태에서 소량의 운동을 하셨고 추위를 느끼셨다고 하셨는데, 이러한 상황들이 혈당 상승에 영향을 줄 수 있습니다.
운동과 추위는 스트레스 호르몬(코르티솔, 아드레날린 등)을 증가시킬 수 있으며, 이 호르몬들은 간에서 글리코겐을 분해해 포도당을 방출하는 과정(당신생성)을 촉진합니다. 따라서 질문자님이 추측하신 대로 간에서의 당 분해가 혈당 상승에 영향을 주었을 가능성이 높습니다.
또한 공복 시간이 길어지면 체내에서는 에너지 공급을 위해 간에 저장된 글리코겐을 분해하여 혈당을 유지하려는 작용이 일어납니다. 이것이 공복 상태에서도 혈당이 일정 수준 이상으로 유지되는 이유입니다.
정상적인 공복 혈당 범위는 60~100mg/dl이며, 100~125mg/dl 사이는 공복혈당장애로 분류될 수 있습니다. 하지만 한 번의 측정으로 건강 상태를 판단하기는 어려우므로, 몇 차례 더 측정해보시고 지속적으로 높게 나온다면 의료기관에서 정확한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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가정의학과
당뇨
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