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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
피부묘기증을 20년이나 겪고 계시고, 최근에 다시 증상이 심해져 항히스타민제를 복용 중이신 상황이 정말 불편하실 것 같습니다.
항히스타민제를 복용하고 계셔서 가려움증이 없고 부어오르지 않는 것은 맞습니다. 항히스타민제는 히스타민의 작용을 차단하여 가려움증과 부종을 억제하는 역할을 하기 때문입니다. 약을 복용하고 있어도 피부에 자국이 남는 것은 피부묘기증의 일부 증상이 여전히 나타나고 있다고 볼 수 있습니다.
페트병 뚜껑을 따거나 수건으로 몸을 닦는 등 작은 자극에도 피부에 빨간 자국이 남는 것 역시 피부묘기증의 특징적인 증상입니다. 피부묘기증은 아주 약한 자극에도 피부가 민감하게 반응하는 상태로, 질문자님이 경험하시는 증상이 이에 해당합니다.
피부묘기증에 도움이 되는 보존치료 방법으로는:
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피부 자극 최소화: 꽉 조이는 옷, 과격한 운동, 뜨거운 목욕이나 사우나 등을 피하세요.
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스트레스 관리: 스트레스와 과로, 수면 부족은 증상을 악화시킬 수 있으니 충분한 휴식과 스트레스 관리가 필요합니다.
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식이 조절: 알레르기나 두드러기를 유발할 수 있는 음식(밀가루, 튀김, 햄, 소시지, 견과류, 갑각류, 맵고 짜거나 단 음식, 카페인, 술, 담배 등)을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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피부 보습: 피부가 건조해지면 증상이 더 심해질 수 있으니, 보습제를 자주 발라주고 세안이나 샤워 후에는 즉시 보습제를 도포해주세요.
피부묘기증은 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되는 경우도 있지만, 만성적으로 지속될 수도 있습니다. 현재 약물 치료와 함께 이러한 보존치료를 병행하시면 증상 관리에 도움이 될 것입니다.
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