생리 전 설사 대신 변비가 올 수 있나요?

1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.02.14

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  네, 생리 전에 변비가 올 수 있습니다. 질문자님께서 평소와 달리 이번에 변비를 경험하신 것은 충분히 가능한 현상입니다.

  생리 전후에는 프로게스테론과 에스트로겐 같은 호르몬 수치가 변화하게 되는데, 이러한 호르몬 변화가 소화기관의 운동에 영향을 미칩니다. 특히 프로게스테론은 장의 운동을 느리게 만들어 변비를 유발할 수 있습니다.

  생리 전 증후군(PMS)으로 인한 소화기계 증상은 개인마다, 또 같은 사람이라도 주기마다 다르게 나타날 수 있어요. 한 달은 설사가 나타나고 다른 달에는 변비가 나타날 수 있는 것이 정상적인 현상입니다.

  변비 증상 완화를 위해서는 충분한 수분 섭취, 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동이 도움이 될 수 있습니다. 만약 변비 증상이 심하거나 지속된다면 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

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