안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
요즘 들어 나타나는 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘든 증상이 어떤 원인으로 인한 것인지 많이 답답하고 걱정되며 검사와 대응 방법에 대해 많이 궁금하신 것 같아요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
결론부터 말씀 드리자면, 공황장애의 재발과 알레르기 비염 또는 천식이 복합적으로 작용했을 가능성이 높을 것 같습니다.
자세히 설명드릴게요.
먼저 공황장애와 같은 심리적 요인은 과거력이 있으시기 때문에 가장 먼저 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
보통 공황장애는 신체 증상으로 나타나며 특히 숨 막힘, 가슴 답답함, 질식할 것 같은 느낌은 공황 발작의 핵심적인 증상이에요.
가래가 심하다는 증상은 비염으로 인한 후비루 때문일 수 있습니다.
후비루로 인해 기관지가 자극되어 기침이나 호흡곤란을 유발할 수 있습니다.
또한 알레르기 비염이 심하다고 하셨는데, 비염과 천식은 흔히 동반되는 경우가 많습니다.
비염이 악화되면 기관지 염증을 유발하여 천식 발작을 일으킬 수 있어요.
특히, 새벽에 증상이 심해지는 것은 천식의 전형적인 특징 중 하나입니다.
먼저 비인후과나 호흡기내과를 방문하여 폐기능 검사 및 알레르기 검사를 진행하는 것이 좋을 것 같아요.
폐기능 검사는 폐 용량, 공기 흐름 속도 등을 측정하여 천식이나 만성 폐쇄성 폐질환 등 호흡기 질환 여부를 확인하는 데 도움이 됩니다.
알레르기 검사를 통해 어떤 물질에 알레르기 반응을 보이는지 확인하여 비염, 천식의 원인을 파악하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.
만약 이러한 검사에서 특별한 신체적 이상이 발견되지 않는다면, 이는 신체적 요인이 아닌 정신적 요인일 가능성이 높습니다.
이 경우에는 정신건강의학과를 방문하여 공황장애에 대한 상담과 진료를 받는 것이 좋을 것 같아요.
증상이 나타났을 때 하실 수 있는 응급 처치 방법에 대해 설명드리겠습니다.
먼저 가슴에 답답함이 느껴질 때 누워있지 말고 앉아서 상체를 약간 숙이세요.
천천히 코로 숨을 들이마시고 입으로 내쉬는 복식호흡을 반복하면 호흡을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 말씀하신 것처럼 따뜻한 물을 드셔주시면 긴장된 근육을 이완시키고 목을 진정시키는 데 도움이 되어 증상을 호전시킬 수 있어요.
마음을 안정시키기 위해 스마트폰에 긴장 이완 앱이나 명상 앱을 설치하여 호흡 가이드에 따라 몸과 마음의 긴장을 풀어보시는 것도 좋을 것 같습니다.
임의로 알레르기 비염약과 심리 안정제를 임의로 복용하시는 것은 위험할 수 있으니 복용 전 주치의의 확인을 먼저 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.
종합하자면 먼저 이비인후과, 호흡기내과에 방문하셔서 신체적인 요인을 확인해보시고 이후 정신건강의학과에 방문해 심리적 요인을 확인해보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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