피임약 복용 후 속이 울렁거릴 때 대처법은?

Question

8시에 치킨을 먹고 경구피임약 머시론을 10시에 먹었는데 시간이 지나고 나니까 속이 울렁거리고 더부룩해요 ㅠㅠ 잠도 못 자고 있는데 어떻게 해야 지금 당장 해결이 될까요..?? 약국은 못 가고 편의점만 갈 수 있는 상황입니다 ㅠㅠ 그리고 앉아있어야 될까요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

경구피임약 복용 후 속이 울렁거리고 더부룩한 증상이 있어 많이 불편하시겠네요. 당장 증상 완화를 위해 몇 가지 방법을 시도해 보실 수 있습니다.

우선 물을 충분히 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 소량씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 편의점에서 구할 수 있는 이온음료도 도움이 될 수 있어요.

자세는 누워있기보다는 상체를 약간 세운 상태로 앉아있는 것이 위장 내용물이 역류하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 특히 증상이 심할 때는 앉아있는 것이 좋습니다.

편의점에서 구할 수 있는 소화가 잘 되는 가벼운 간식(크래커나 미음 같은)을 조금씩 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 자극적이거나 기름진 음식은 피하세요.

심호흡이나 가벼운 스트레칭으로 긴장을 풀어주는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 충분한 휴식을 취하시고, 증상이 지속되거나 심해진다면 내일 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

다음에는 경구피임약을 식사 중이나 식사 직후에 복용해보시는 것도 고려해보세요. 이렇게 하면 위장에 부담을 줄일 수 있습니다.

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