소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.19

  식사 후 2시간 뒤에 주무셨다면 역류성 식도염 위험은 상대적으로 낮은 편입니다. 일반적으로 역류성 식도염을 예방하기 위해서는 식사 후 최소 2-3시간 후에 눕는 것이 권장되거든요.

  다만, 짬뽕과 탕수육은 기름진 음식이라 소화가 더 오래 걸릴 수 있어요. 이런 음식들은 위산 분비를 촉진하고 소화 시간이 길어질 수 있기 때문에, 가능하면 3시간 정도 기다리는 것이 더 안전할 수 있습니다.

  한 번 이런 상황이 있었다고 해서 바로 역류성 식도염이 생기지는 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 앞으로는 기름진 음식을 드신 후에는 조금 더 여유 있게 시간을 두고 주무시는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

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