내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.21
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  젤리를 과도하게 섭취하면 몸에 무리를 줄 수 있어요. 젤리는 주로 설탕과 인공색소, 인공향료 등으로 만들어지기 때문에, 과식하면 소화가 잘 이루어지지 않을 수 있어요.

  1. 체중 증가: 젤리는 고칼로리 식품이며, 과도한 설탕 섭취는 비만의 원인이 될 수 있습니다. 나트륨을 섭취하면 혈관을 따라 나트륨이 세포 곳곳으로 전달되어서, 나트륨을 전달받은 세포는 나트륨이 가진 삼투압 현상으로 인해 수분을 끌어들여 부종을 형성해요. 이로 인해 살이 쪄보일 수 있어요.
  2. 치아 건강 문제: 설탕이 많은 식품은 충치를 유발할 수 있습니다.
  3. 혈당 조절 문제: 당뇨병이 있는 사람이나 혈당 조절이 필요한 사람에게는 설탕 섭취가 혈당 수치를 불안정하게 만들 수 있습니다.
  4. 영양 불균형: 젤리와 같은 공허한 칼로리 식품을 많이 섭취하면 필수 영양소의 섭취가 부족해질 수 있습니다. 평소에 복용하는 약이 있거나 기저 질환이 있는 경우 혹은 개인의 건강 상태에 따라 복용해야 할 영양제의 종류와 양이 달라질 수 있어요.

  적당한 양을 즐기는 것은 괜찮지만, 젤리를 과도하게 섭취하는 것은 건강에 좋지 않으므로 주의하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고, 간식으로 섭취할 때도 적정량을 지키는 것이 중요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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