성관계 중 질방구가 나는 원인과 예방법은?

Question

성관계 중이나 성관계 후에 질방구가 나와 민망한 상황이 발생해요. 특히 자세를 엎드려서 엉덩이를 쭉 빼고 하면 더 심하게 나오는 것 같아요. 어떻게 하면 질방구가 안나올수있을까요? 아님 나오는 이유가 뭔가요? 질염이나 성병은 아니겠죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질방구는 성관계 중에 공기가 질 내로 들어갔다가 빠져나오면서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 특히 말씀하신 것처럼 엎드려서 엉덩이를 쭉 빼는 자세는 질 내로 공기가 더 많이 들어갈 수 있는 체위여서 질방구가 더 심하게 나타날 수 있어요.

질방구의 주요 원인은:
- 성관계 시 파트너의 움직임으로 인한 공기 유입
- 격한 운동이나 체위 변화
- 질 근육의 탄력 부족
- 출산 후 골반근육 손상 등이 있습니다

걱정하신 것처럼 질방구는 질염이나 성병과는 관련이 없으니 안심하셔도 됩니다.

예방법으로는:
1. 케겔 운동을 통해 골반저근을 강화하기
2. 공기가 덜 들어가는 자세로 변경해보기
3. 적절한 윤활제를 사용하여 마찰을 줄이기
4. 체위 변경 시 천천히 움직여 공기 유입 최소화하기

이런 방법들을 시도해보시고, 만약 질방구가 지속적으로 불편함을 초래한다면 산부인과 상담을 통해 정확한 원인 파악과 추가적인 도움을 받아보시는 것이 좋습니다.

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