소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  변비로 인해 대변이 잘 나오지 않을 때 변기에서 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다:

  1. 편안하게 앉아서 긴장을 풀어주세요. 스트레스나 긴장은 변비를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
  2. 발밑에 발판을 두어 무릎이 엉덩이보다 높게 위치하도록 해보세요. 이 자세는 대장을 똑바로 펴서 대변이 나오기 쉽게 도와줄 수 있습니다.
  3. 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬면서 복부에 힘을 주어 부드럽게 밀어내는 연습을 해보세요. 강하게 밀어내지 말고 천천히 진행하세요.
  4. 변의를 느낄 때까지 기다리세요. 변기에 앉아 있더라도 변의가 없다면 강제로 시도하지 마세요.

  만약 이러한 방법으로도 개선이 없고, 변비가 지속된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 변비가 장기간 지속되면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 적절한 치료와 조언을 받는 것이 중요합니다. 특히, 변비가 심할 경우에는 항문에 손가락을 넣어서 대변을 파내기도 하는데요. 이런 식으로라도 대변을 제거해 주지 않을 경우 대변이 장 안에서 딱딱하게 굳으면서 장 손상을 일으킬 수도 있어요. 따라서 병원에 방문하셔서 진료를 보시는 게 좋을 것 같아요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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