난치성 만성장염에 좋은 식단은?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  난치성 만성장염으로 식단 관리에 어려움을 겪고 계신 상황이 힘드실 것 같습니다. 만성장염에 도움이 되는 식단은 다음과 같습니다:

  1. 소화가 쉬운 음식

     • 흰죽, 미음처럼 부드럽게 조리된 음식
     • 두부, 흰살 생선 등 담백한 단백질 식품
     • 잘 익은 바나나(펙틴 성분이 장 건강에 도움)
     • 삶은 감자(소화가 잘되고 위장에 부담이 적음)

  2. 항염증 효과가 있는 음식

     • 양배추, 적양배추
     • 연근(뮤신 성분이 소화관 보호)
     • 단호박(소화가 잘되고 영양가 높음)

  3. 수분 섭취

     • 충분한 물 섭취
     • 보리차나 약한 농도의 차
     • 필요시 이온 음료로 전해질 보충

  4. 피해야 할 음식

     • 맵고 자극적인 음식
     • 기름진 음식, 튀김류
     • 가공식품과 인공첨가물이 많은 식품
     • 카페인, 알코올
     • 유제품(특히 유당 불내증이 있는 경우)
     • 섬유질이 과도하게 많은 생채소나 과일

  식사는 소량씩 자주 하는 것이 좋으며, 천천히 꼭꼭 씹어 드시는 것이 중요합니다. 개인마다 반응하는 음식이 다를 수 있으니, 식사 일지를 작성하여 증상을 악화시키는 음식을 파악하는 것도 도움이 됩니다. 난치성 만성장염은 관리가 중요하므로 식단 조절과 함께 정기적인 의사 상담을 통해 치료 계획을 조정해 나가시길 권장드립니다.

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