난치성 만성장염에 좋은 식단은?
노OO • 2025.11.15
난치성만성장염입니다. 어떤식단이좋을까요
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1개의 답변
난치성 만성장염으로 식단 관리에 어려움을 겪고 계신 상황이 힘드실 것 같습니다. 만성장염에 도움이 되는 식단은 다음과 같습니다:
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소화가 쉬운 음식
- 흰죽, 미음처럼 부드럽게 조리된 음식
- 두부, 흰살 생선 등 담백한 단백질 식품
- 잘 익은 바나나(펙틴 성분이 장 건강에 도움)
- 삶은 감자(소화가 잘되고 위장에 부담이 적음)
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항염증 효과가 있는 음식
- 양배추, 적양배추
- 연근(뮤신 성분이 소화관 보호)
- 단호박(소화가 잘되고 영양가 높음)
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수분 섭취
- 충분한 물 섭취
- 보리차나 약한 농도의 차
- 필요시 이온 음료로 전해질 보충
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피해야 할 음식
- 맵고 자극적인 음식
- 기름진 음식, 튀김류
- 가공식품과 인공첨가물이 많은 식품
- 카페인, 알코올
- 유제품(특히 유당 불내증이 있는 경우)
- 섬유질이 과도하게 많은 생채소나 과일
식사는 소량씩 자주 하는 것이 좋으며, 천천히 꼭꼭 씹어 드시는 것이 중요합니다. 개인마다 반응하는 음식이 다를 수 있으니, 식사 일지를 작성하여 증상을 악화시키는 음식을 파악하는 것도 도움이 됩니다. 난치성 만성장염은 관리가 중요하므로 식단 조절과 함께 정기적인 의사 상담을 통해 치료 계획을 조정해 나가시길 권장드립니다.
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