수면부족으로 졸음이 심해져 일상생활에 지장이 갈 때 비면증인가요?
제가 어제 3시간 밖에 못자긴 했는데 원래 3시간만 자도이러지 않는데 오늘 정말 비 정상적으로 계속 졸음이 쏟아져서 일상생활에 지장이 갔는데 비면증인가요 ?
제가 어제 3시간 밖에 못자긴 했는데 원래 3시간만 자도이러지 않는데 오늘 정말 비 정상적으로 계속 졸음이 쏟아져서 일상생활에 지장이 갔는데 비면증인가요 ?
수면부족으로 인해 졸음이 심해지고 일상생활에 지장을 받는 경우, 비면증(수면장애)일 가능성이 있습니다. 그러나 어제 단지 3시간만 수면을 취한 것이라면, 이는 일시적인 수면부족으로 인한 증상일 수 있습니다. 비면증은 일반적으로 지속적인 수면 문제를 겪을 때 진단되는데, 단 하루의 수면부족으로 비면증을 진단하기는 어렵습니다. 만약 이러한 증상이 계속된다면, 수면의 질이 좋지 않거나 만성피로증후군과 같은 다른 원인에 의해 피로감이 지속될 수 있으므로, 수면 패턴을 점검하고 필요하다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 일시적인 수면부족으로 인한 졸음이라면 충분한 수면을 취하는 것이 가장 중요하며, 균형잡힌 식사와 충분한 휴식도 도움이 됩니다.
꼭 확인해주세요.
아침에 약을 먹고나면 졸음이 와서 일상생활에 지장이 오는데 약을 밤에 먹어도 되나요?
주간 졸음이 심합니다 업무 중에도 졸음이 심해서 힘드네요 한번 졸음이 쏟아지면 길게는 1시간반까지는 졸음이 옵니다. 특히 집중력이 떨어질때 졸음이 심해지는거같네요 충분한 수면을 취해도 증상이 있는거같아 고민입니다.
생리 전에 졸음이 너무 심해요 일상생활이 안될 정도에요 카페인도 먹어보고 해도 하루종일 졸리고 생리전에 일이 없는 날 알람 안맞추고 자면 하루종일 잠만 자요…. 일에 지장이 생길 정도인데 해결방법이 없을까요?