과음으로 간섬유화 1단계 진단 후 금주 중인데, 진행과 회복 가능성은?

Question

과음으로 파이브로 스캔 결과 간섬유화 1단계(5.4) 진단을 받고 한달째 금주중이며.
생활습관.운동.식단등 관리중인데

1.2단계로 진행되는 기간이 어느정도 될까요?
2.철저한 관리를 한다면 진행을 멈추거나
회복도 가능한지요?
3.금주를 하더라도 지금까지의 음주량과 음주기간의 영향으로 섬유화 수치가  더 상승 할 수도 있는지요?

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간섬유화 1단계 진단을 받고 금주와 생활습관 개선을 통해 간 건강을 회복하려는 노력은 매우 중요합니다. 질문에 대한 답변을 드리겠습니다.

1. 간섬유화가 1단계에서 2단계로 진행되는 기간은 개인마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 음주를 지속할 경우 몇 년에 걸쳐 진행될 수 있지만, 금주와 철저한 관리로 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 간 건강에 영향을 미치는 다양한 요인들이 있으므로, 정확한 기간을 예측하기는 어렵습니다.

2. 철저한 관리를 통해 간섬유화의 진행을 멈추거나 일부 회복이 가능합니다. 금주는 간 건강 회복에 가장 중요한 요소이며, 건강한 식단과 규칙적인 운동, 충분한 수면 등이 도움이 될 수 있습니다. 특히 오메가-3 지방산이 풍부한 생선류 섭취와 섬유질이 많은 식품군(과일, 채소, 콩, 견과류 등)의 섭취가 도움이 됩니다.

3. 금주를 하더라도 과거의 음주량과 음주기간이 간에 미친 영향이 완전히 사라지지는 않을 수 있습니다. 그러나 금주를 통해 간이 스스로 회복할 수 있는 기회를 제공하게 되며, 섬유화 수치가 더 상승하는 것을 방지할 수 있습니다. 또한, 카페인, 알코올 등의 섭취를 제한하는 것이 간 질환을 예방하는 데에 도움이 됩니다.

계속해서 건강한 생활습관을 유지하시고, 정기적인 건강 검진을 통해 간 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 필요시 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하시기 바랍니다.

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