PMS 우울 초조 불안 증세가 저한텐 너무 강하게 느껴지는데 어떻게 해야하나요…? 생리 예정일 2주 정도 남은 것 같은데 별 것도 아닌 것에 서운하고 우울하고 초조하고 불안해요 생리 전마다 이런 기분을 느껴요 지금 피임약 7개월 정도 복용 중인데 예전에 먹던 피임약에서 우울 부작용이 너무 심하게 나타나서 피임약을 바꿔서 피임약 때문은 아닌 것 같은데.. 어떻게 해결해야되나요ㅠㅠ 말도 안되는 상상도 하고 그 상상 때문에 불안하고 우울하고 울고.. 심한 분들처럼 자살충동은 안 느껴지지만 그래도요ㅠ 어떻게 해결방법은 없나요..?
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PMS(월경 전 증후군) 증상으로 인해 많이 힘드신 것 같아 안타깝습니다. 피임약을 복용 중이시라면, 피임약이 PMS 증상에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 피임약을 바꾸셨음에도 불구하고 증상이 지속된다면, 다른 원인도 고려해봐야 합니다. 생리 전에 심해지는 우울감, 무기력감은 생리 전 증후군일 가능성이 있어요. 생리 전에 심해지시는 것이 명확하다면 우선, 산부인과 진료를 통해 상담을 받아보시길 권유드려요. 경구피임약 중 전문의약품으로 분류된 약물은 처방전이 필요하여 약국에서 구매가 불가능하며, 생리전증후군 증상 완화에 전문의약품 복용이 필요할 수 있어요. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '산부인과' > 원하는 의사를 선택하여 진료를 보시기를 권유 드려요. PMS 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다: 1. **식이요법**: 카페인, 알코올, 설탕, 소금 섭취를 줄이고, 과일, 채소, 통곡물 등을 포함한 균형 잡힌 식사를 하세요. 2. **운동**: 규칙적인 운동은 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다. 3. **스트레스 관리**: 요가, 명상, 심호흡 등 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 4. **수면**: 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 5. **보충제**: 칼슘, 마그네슘, 비타민 B6 등의 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 6. **약물 치료**: 심한 경우에는 의사와 상담하여 항우울제나 항불안제 등의 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다. 현재 복용 중인 피임약이 증상에 영향을 미칠 수 있으므로, 담당 의사와 상담하여 피임약을 변경하거나 다른 치료 방법을 논의해보는 것이 좋습니다. 의사와의 상담을 통해 가장 적합한 해결책을 찾으시길 바랍니다. 힘내세요!
꼭 확인해주세요.
PMS 증상이 너무 심해요 생리가 22일쯤 시작되는데 10일부터 무기력하고 잠이 쏟아지고 원래 예민한 성향인데 더욱더 예민해져서 인간관계도 이상해지구요 제가 고3인데 집중력도 없어지고 일찍자도 졸리고 그래요 제일중요한시기인데 pms때문에 너무 방해받아서 어떻게 할수있는 방법이 없을까요 집중력이랑 수면이라도 해결할수있는 영양제 알려주세요 그리고 생리주기를 피임약을 먹어서 미루는것도 있던데 피임약 복용을 하면 pms가 안오나요? 6달동안 생리를 미룰수있나요?
산부인과pms가 심해서 생리가 끝나고 경구 피임약 먹은지 9일째 부작용 때문에 안먹으려고 하는데 그럼 어떻게 되나요?
산부인과경구피임약고2 pms 완화목적으로 피임약 1년째 복용중입니다. 우울감 불안감 조울증이 생겼는데 혹시 피임약 때문일까요? 우울감 유발하지 않는 피임약은 어떤것이 있나요?
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