복통 없이 불편함, 변이 느리게 나와요. 원인이 뭘까요?

조OO • 2024.07.25

배에 복통이 없고 편안한데 뭔가 불편합니다. 화장실에 변을 볼 때도 좀 느리게 나와서 불편하구요.

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.25

    변비는 식이 섬유 부족, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스 등 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있어요. 복통이 없이 변이 느리게 나오고 불편함을 느끼시는 경우, 변비일 가능성이 있습니다. 충분한 수분 섭취와 과일, 채소 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 규칙적인 운동을 해주시는 것도 변비 개선에 도움이 됩니다. 스트레스는 소화기 건강에 영향을 줄 수 있으므로 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보시는 것도 중요해요. 만약 이러한 생활 습관의 변화에도 불구하고 증상이 개선되지 않거나 다른 증상이 나타난다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 내과 진료를 받아보시는 것을 권장해요.

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