이마가 갑자기 뜨거울 때 대처법은?

Question

갑자기 저녁 밤에 이마 뜨거우면
어떡하죠. 찬물 끼얹고 옷 벗고 잇거든요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

갑자기 이마가 뜨거워지는 상황이 불편하실 것 같습니다. 이는 체온이 상승했을 가능성이 있는 증상입니다.

현재 취하고 계신 조치(찬물을 끼얹고 옷을 벗는 것)는 체온을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 추가적으로 다음과 같은 대처법을 시도해 보세요:

1. 미지근한 물로 몸을 닦아주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 너무 찬물은 오히려 체온 조절 기능을 방해할 수 있어요.

2. 충분한 수분을 섭취하세요. 발열 시 탈수가 발생할 수 있으므로 물을 자주 마시는 것이 중요합니다.

3. 상비약 중 타이레놀과 같은 해열제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

4. 휴식을 취하고 몸을 편안하게 유지하세요.

만약 열이 38도 이상으로 높거나, 두통, 구토, 의식 혼란 등의 심각한 증상이 동반되거나, 열이 지속적으로 나타난다면 의료 전문가의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 수일 동안 지속되는 발열이 있다면 내과 진료를 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

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