자극있는 음식 먹고 설사 후 변이 멈추는데 누고 싶다는 착각, 무엇이 원인일까요?

Question

묽은 설사 변을 3번 정도 많은 양을 보고 2번 정도 작은 묽은 설사 변을 보았구요. 모르고 자극있는 음식을 먹고 배가 안 좋습니다. 화장실에 가서 힘을 줘 봤지만 설사를 너무 많이 싸서 그런지 더 이상 안 나오는 거 같습니다. 앉으면 누고 싶다는 생각은 드는 거 같은데 착각을 하는 걸까요?

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자극적인 음식을 섭취한 후 설사를 경험하는 것은 알코올 성분과 매운음식의 성분이 장 점막을 자극해서, 장운동을 촉진시키기 때문이에요. 설사 후에 변이 멈추고 누고 싶은 착각을 느끼는 것은 대장과 항문 주변의 신경이 자극을 받아 변의 욕구를 느끼게 만들 수 있습니다. 이는 흔히 '가성대변욕구'라고 불리며, 실제로 배변을 해야 할 필요가 없음에도 불구하고 배변 욕구를 느끼는 현상입니다.

설사를 많이 한 후에는 대장 내용물이 비워져 있어서 실제로는 배변할 것이 없음에도 불구하고, 대장이나 항문의 신경이 자극을 받아 배변 욕구를 느낄 수 있습니다. 또한, 설사로 인해 대장 점막이 자극받거나 염증을 일으켜 이러한 증상이 나타날 수도 있습니다.

이런 증상이 지속된다면, 충분한 수분과 전해질을 섭취하고, 자극적인 음식을 피하며, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 이 상황에서 다시 변비약을 드시게 되면 장이 너무 자극될 수 있으므로, 장이 회복되고 자연 배설할 수 있도록 물을 많이 섭취하고, 바나나 등 섬유질이 많은 음식을 드셔보시고, 유산균도 복용하면 도움이 될 것 같아요.

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