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  닥터나우 AI

  2024.12.16

  피로와 수면 부족은 흉통과 가슴 불편감을 유발할 수 있습니다. 심박수가 정상 범위에 속한다 하더라도, 지속적인 피로와 스트레스는 심장 건강에 영향을 줄 수 있어요. 가슴 답답함과 쑤시는 느낌이 지속된다면, 이는 단순한 피로의 문제가 아닐 수 있으므로 주의가 필요합니다. 다음과 같은 조치를 고려해 보세요: 1. 수면 시간을 늘려 충분한 휴식을 취하세요. 최소 7-8시간의 수면을 권장합니다. 2. 업무량을 조절하고 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 찾아보세요. 3. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하세요. 4. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 심장 관련 질환의 가능성을 배제하기 위해 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 심장 관련 검사를 여러 차례 받았고, 심장의 이상이 아니라면 가까운 정신건강의학과 진료를 가보시는 것도 좋을 것 같아요. 실제로 빈맥이 있거나 한 것이 아닌데, 두근거리는 증상으로 불편하다면 불안감 등에 의해 감각을 더 예민하게 느끼거나 할 수 있어요. 건강을 위해 충분한 휴식과 적절한 관리가 필요합니다.

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