피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  햇볕에 피부가 빨갛게 타셨다면, 피부가 민감한 상태이고 염증이 생길 가능성이 있어요. 이런 상황에서는 피부를 자극하지 않는 것이 중요하죠. 런닝머신에서 뛰는 운동은 땀을 많이 흘리게 하고 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에, 피부가 회복될 때까지는 가급적 피하는 것이 좋아요. 대신에 가벼운 스트레칭이나 걷기와 같은 저강도 운동을 하시는 것을 추천드립니다. 피부가 회복된 후에는 다시 런닝머신 운동을 시작하시는 것이 바람직합니다. 또한, 운동을 하실 때는 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주시는 것이 좋고, 충분한 휴식과 수분 섭취도 중요해요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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