error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
설사가 3주간 지속되었다면 체력 저하와 숨참 증상이 나타날 수 있습니다.
설사가 장기간 지속되면 체내 수분과 전해질(나트륨, 칼륨 등)이 많이 손실되고, 영양소 흡수에도 문제가 생길 수 있습니다. 2kg 이상의 체중 감소는 수분 손실뿐만 아니라 영양 부족으로 인한 체지방과 근육량 감소도 포함될 수 있어요.
이러한 상태에서는 가벼운 활동에도 쉽게 피로감을 느끼고 숨이 차며 심장 박동이 빨라질 수 있습니다. 특히 죽이나 가벼운 식사만 하셨다면 충분한 영양 섭취가 이루어지지 않아 기력 회복이 더딜 수 있습니다.
설사 증상이 호전되고 있다면, 점차 소화하기 쉬운 음식부터 시작해 영양가 있는 식단으로 확대하고, 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 또한 전해질이 포함된 음료를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
만약 숨참 증상이 계속되거나 심해진다면, 설사로 인한 단순 체력 저하 외에 다른 원인이 있을 수 있으니 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 심장이나 폐 관련 검사를 통해 다른 원인을 배제하는 것이 필요할 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.