설사 후 기력 저하와 숨참의 원인은?

김OO • 2025.10.15

3주정도 설사로 고생하다가 지금 조금 나은 상태인데그래도 음식조심 안하면 가끔설사가 납니다. 설사할 동안 병원에서 대변검사를 복잡하게 많이 하던데 이상은 없었습니다. 그런데 2키로 이상체중감소와 죽이나 가벼운 식사를 해서 그런지 기운이 없고 별것아닌 움직임을 해도 숨이 찹니다. 심장박동도 빨라진 느낌이들고. 70평생 숨찬적은 거의 없었는데 설사로 인한 기력악화도 영향을 미치나요. 이유가 뭔가요? 혹시 다른 병이 의심되나요

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1개의 답변

  • 설사가 3주간 지속되었다면 체력 저하와 숨참 증상이 나타날 수 있습니다.

    설사가 장기간 지속되면 체내 수분과 전해질(나트륨, 칼륨 등)이 많이 손실되고, 영양소 흡수에도 문제가 생길 수 있습니다. 2kg 이상의 체중 감소는 수분 손실뿐만 아니라 영양 부족으로 인한 체지방과 근육량 감소도 포함될 수 있어요.

    이러한 상태에서는 가벼운 활동에도 쉽게 피로감을 느끼고 숨이 차며 심장 박동이 빨라질 수 있습니다. 특히 죽이나 가벼운 식사만 하셨다면 충분한 영양 섭취가 이루어지지 않아 기력 회복이 더딜 수 있습니다.

    설사 증상이 호전되고 있다면, 점차 소화하기 쉬운 음식부터 시작해 영양가 있는 식단으로 확대하고, 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 또한 전해질이 포함된 음료를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

    만약 숨참 증상이 계속되거나 심해진다면, 설사로 인한 단순 체력 저하 외에 다른 원인이 있을 수 있으니 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 심장이나 폐 관련 검사를 통해 다른 원인을 배제하는 것이 필요할 수 있습니다.

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