임신 초기에 유산균 복용 시간과 주의사항은?

고OO • 2025.07.12

임신초에 유산균도 복용해야하는 것으로 알고 있는데 복용 시간응 언제가 좋으며, 아까 알려준 영양제와 겹치면 안되는건 무엇인지 궁금해요!

산부인과
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산부인과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.12
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    임신 초기에 유산균 복용은 장 건강과 면역력 향상에 도움이 될 수 있습니다.

    유산균 복용 시간은 일반적으로 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 공복에 복용할 경우 위산에 의해 유산균이 파괴될 수 있기 때문입니다. 특히 아침 식사 후에 복용하면 하루 동안 장내 환경 개선에 도움이 될 수 있습니다.

    다른 영양제와 함께 복용할 때 주의할 점은 항생제와 유산균은 최소 2시간 이상 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다. 항생제가 유산균을 죽일 수 있기 때문입니다. 또한 철분제나 종합비타민과 같은 영양제는 유산균과 동시에 복용해도 큰 문제는 없지만, 약 30분 정도 간격을 두고 복용하면 각 영양소의 흡수율을 높일 수 있습니다.

    임신 중에는 어떤 보충제나 약물도 복용 전에 산부인과 의사와 상담하는 것이 가장 안전합니다. 질문자님의 개인 건강 상태에 맞는 정확한 복용법을 안내받으시길 권장드립니다.

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