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  닥터나우 AI

  2025.07.12

  임신 초기에 유산균 복용은 장 건강과 면역력 향상에 도움이 될 수 있습니다.

  유산균 복용 시간은 일반적으로 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 공복에 복용할 경우 위산에 의해 유산균이 파괴될 수 있기 때문입니다. 특히 아침 식사 후에 복용하면 하루 동안 장내 환경 개선에 도움이 될 수 있습니다.

  다른 영양제와 함께 복용할 때 주의할 점은 항생제와 유산균은 최소 2시간 이상 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다. 항생제가 유산균을 죽일 수 있기 때문입니다. 또한 철분제나 종합비타민과 같은 영양제는 유산균과 동시에 복용해도 큰 문제는 없지만, 약 30분 정도 간격을 두고 복용하면 각 영양소의 흡수율을 높일 수 있습니다.

  임신 중에는 어떤 보충제나 약물도 복용 전에 산부인과 의사와 상담하는 것이 가장 안전합니다. 질문자님의 개인 건강 상태에 맞는 정확한 복용법을 안내받으시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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