감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  5일 전

  당뇨 전단계로 진단받으셨고 갈증 증상이 있어 걱정되시는군요. 당뇨 전단계는 완전한 당뇨병은 아니지만, 방치할 경우 당뇨병으로 진행될 수 있어 주의가 필요합니다. 갈증이 심하고 물을 많이 마시는 증상은 혈당 수치가 높아질 때 나타날 수 있는 전형적인 증상 중 하나입니다. 다행히 당뇨 전단계는 적절한 생활습관 개선을 통해 당뇨병으로의 진행을 막을 수 있습니다. 당뇨 전단계 관리를 위해서는: 1. 식이조절: 당류가 많은 음식을 줄이고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요. 2. 규칙적인 운동: 주당 최소 150분 이상의 중등도 강도 운동이 도움됩니다. 3. 체중 관리: 과체중이라면 체중 감량이 혈당 개선에 효과적입니다. 4. 정기적인 혈당 모니터링: 혈당 변화를 지속적으로 확인하세요. 5. 스트레스 관리, 금연, 절주도 중요합니다. 현재 상태에서는 의사의 지시에 따라 생활습관을 개선하고 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다. 적절한 관리를 통해 당뇨병으로 진행되는 것을 예방할 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 건강한 생활습관을 유지하시길 권장합니다.

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