암에 대한 불안이 생기기 전에는 암을 크게 의식하지도 않았고 아프면 불안해하지도 않았어요 좀 쉬고 안 나으면 가볍게 병원 갔는데 어떻게 해야 그때처럼 암에 대해 불안해하지 않을 수 있을까요? 암에 대한 불안 생기기 전, 그때는 병원 갈때도 무서워하지 않았는데 암에 대한 불안이 생기고부터는 가볍게 병원 갔는데 막 큰 검사 받고 암 진단 받을까봐 병원가는게 무서워요 안심시켜주세요ㅜㅜ
암에 대한 불안은 많은 사람들이 겪는 자연스러운 감정이에요. 이러한 불안을 줄이기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다. 첫째, 암에 대한 정보를 얻을 때는 신뢰할 수 있는 출처에서 정보를 얻는 것이 중요해요. 과도한 정보는 오히려 불안을 증가시킬 수 있으니 주의가 필요하죠. 둘째, 정기적인 건강 검진을 통해 자신의 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 이전에 건강 검진에서 특별한 이상이 없었다면, 이번 검진에서도 문제가 없을 가능성이 높아요. 만약 이전에 없던 결과가 나타나더라도 조기에 발견되어 치료나 처치가 빨라질 수 있으니 이 또한 다행이라고 생각할 수 있어요. 셋째, 스트레스 관리를 위해 명상, 요가, 심호흡 등의 기법을 통해 마음을 안정시키는 것이 도움이 됩니다. 스트레스로 인한 정신적 증상이 신체적 증상으로 나타날 수 있으니, 적절한 운동과 즐거운 생각을 하며 스트레스 완화에 노력해 보세요. 넷째, 불안이 지속되거나 일상 생활에 지장을 줄 정도라면 정신건강 전문가와 상담하는 것도 고려해볼 수 있어요. 정신과 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다. 다섯째, 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면은 전반적인 건강을 개선하고 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 병원 방문이 두려울 때는, 작은 증상이라도 무시하지 말고 전문가의 의견을 듣는 것이 중요해요. 조기 발견은 치료의 성공률을 높이는 데 큰 역할을 합니다. 불안이 생길 때마다 위의 방법들을 시도해보시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받으세요.
꼭 확인해주세요.
1.암으로 인해 건강염려증이 생겼어요 가족력은 전혀 없습니다 무슨 생각을 하면 이 암에 대한 불안감에서 벗어날 수 있을까요? 안심할만한 통계나 수치 최대한 많이 알려주세요 2.암에 대해서 불안해하기 시작한 뒤로 사소한 통증이나 피로도 암과 연관지어서 생각해요 어떤 생각을 하면 이 불안을 멈출 수 있을까요? 3. 암에 대한 불안이 생기기 전에는 암을 크게 의식하지도 않았고 아프면 불안해하지도 않았어요 좀 쉬고 안 나으면 가볍게 병원 갔는데 어떻게 해야 그때처럼 암에 대해 불안해하지 않을 수 있을까요? 4.암에 대한 불안 생기기 전, 그때는 병원 갈때도 무서워하지 않았는데 암에 대한 불안이 생기고부터는 가볍게 병원 갔는데 막 큰 검사 받고 암 진단 받을까봐 병원가는게 무서워요 안심시켜주세요ㅜㅜ 5.제가 걱정하는 암들의 평생 발병확률은 1%,2% 정도에요 이 확률 활용해서 얼마나 낮은지 알려주시고 안심할 수 있도록 설명해주세요
내과방광암에 대해서 문의합니다. 방과암진단후 근육조직에 일부 암세포가 침범하면 암 몇기인가요? 의사분께서 말씀이 없고 항암 치료는 수술후 몇주내지는 몇달하는가요? 그리고 이경우 방사선치료나 표적함암치료 이런것은 안되는가요? 그리고 이경우 근육에 암세포가 침범 했다고 방광을 꼭 적출해야하는가요? 다른 치료방법과 만약적출하지 않으면어찌되는가요? 질문이 많은되요 성실한 답변주시면 감사하겠습니다 🙏 환자는 죽을 맛입니다.
남성질환방광염공황장애약으로 클로나제팜을 복용하고 있어요. 3주정도 복용햇고 증상도 많이 좋아졌고 발작빈도, 발작이 일어났을 때 증상의 강도도 많이 낮아졌구요. 그래서 약을 끊는 건 아니라도 좀 줄이고 싶은데 가능할까요? 0.5mg에서 0.25mg을 목표로 하고 있어요
정신건강의학과
