제가 원래 오후 5시에 첫끼 먹고 오후 10시40분쯤 두번째끼를 먹었는데 어느날 급성위장염에 걸린뒤로 늦게 뭘 먹으면 속이 안좋아서 하루 한끼 오후5시에 항상 밥을 먹습니다. 그런데 어느순간부터 빈속에 오래 있어도 속이 안좋더라구요..ㅜ 일어나는시간이 오후 1시쯤이어서 배고플때 밥먹으면 오후5시고 알바갔다 집 오면 오후 10시40분쯤에 밥을 먹을 수 있어요.. 속이 안좋은 건 빈속이어서일까요 ㅠ?
1개의 답변
급성 위장염 이후에는 위가 민감해져서 속이 불편해질 수 있어요. 빈속에 오래 있으면 위산이 과다 분비되어 속이 불편해질 수 있으며, 이는 소화불량, 위장 부근의 불편감, 심와부 통증, 복부 팽만감 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 하루에 한 끼만 드시는 것보다는 소량이라도 여러 번 나누어 드시는 것이 위 건강에 더 좋습니다. 예를 들어, 오후 1시에 일어나신다면 가벼운 아침 식사를 하고, 오후 5시에 주 식사를 하신 후, 밤에 가벼운 간식을 드시는 것이 좋을 것 같아요. 이렇게 하면 위가 빈 상태로 오래 있지 않게 되어 속이 덜 불편할 수 있습니다. 만약 증상이 지속된다면, 가까운 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. :)
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