1년간 혈당이 85에서 99로 오를 수 있나요?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.04.01
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  혈당 수치가 1년 동안 85에서 99로 오르는 것은 충분히 가능합니다.

  혈당은 다양한 요인에 의해 영향을 받기 때문에 시간이 지남에 따라 변화할 수 있습니다. 식습관의 변화(특히 탄수화물과 당분 섭취 증가), 신체 활동량 감소, 체중 증가, 스트레스 증가, 수면 패턴 변화, 나이에 따른 대사 변화 등이 혈당 수치 상승에 영향을 줄 수 있습니다.

  85mg/dL에서 99mg/dL로의 상승은 모두 정상 혈당 범위(70-100mg/dL) 내에 있는 변화입니다. 다만, 99mg/dL는 정상 상한선에 가까워지는 수치이므로, 생활습관 관리를 통해 혈당 수치가 더 올라가지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

  규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 적절한 체중 유지, 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 혈당을 건강한 범위 내에서 관리하시는 것을 권장드립니다.

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