이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  이석증이 있으실 때 달리기와 같은 운동은 주의가 필요합니다. 이석증은 내이의 이석이 제자리를 벗어나면서 발생하는 질환으로, 갑작스러운 자세 변화나 고개 움직임이 증상을 악화시킬 수 있습니다.

  달리기는 머리와 몸의 움직임이 동반되는 활동이므로, 증상이 심한 급성기에는 피하는 것이 좋습니다. 그러나 증상이 안정된 상태라면, 천천히 달리기를 하면서 다음 사항을 주의하시는 것이 좋습니다:

  1. 갑작스러운 방향 전환이나 고개 움직임을 최소화하세요.
  2. 달리기 중 어지러움이나 불편함을 느끼면 즉시 멈추고 휴식을 취하세요.
  3. 평평한 지면에서 달리고, 울퉁불퉁한 지형은 피하세요.
  4. 달리기 전후로 충분한 스트레칭을 통해 목과 몸의 긴장을 풀어주세요.

  질문자님의 건강 상태와 증상의 심각도에 따라 운동 가능 여부가 달라질 수 있으므로, 정확한 판단을 위해 담당 의사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 의사의 지시에 따라 적절한 운동 계획을 세우시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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