여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.25

  피부가 자주 빨갛게 올라오는 원인은 다양할 수 있습니다. 접촉성 피부염이라는 진단을 받으셨지만, 스트레스, 수면 부족, 환경적 요인 등 다른 요소들도 피부 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 수면이 불규칙하다면 이것도 피부 건강에 영향을 줄 수 있어요. 집에서 피부 회복을 돕기 위한 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 규칙적인 수면을 취하시는 것이 중요합니다. 매일 같은 시간에 잠들고 일어나는 습관을 들이세요. 2. 피부가 건조해지지 않도록 수분이 많은 크림과 로션을 사용하여 보습에 신경을 써주세요. 3. 피부에 자극을 줄 수 있는 화장품이나 세정제 사용을 피하고, 알코올이나 향료가 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 4. 피부가 빨갛게 올라올 때 차가운 압박을 하면 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 5. 스트레스는 피부 상태를 악화시킬 수 있으므로, 명상, 요가, 산책 등을 통해 스트레스를 관리하세요. 6. 균형 잡힌 식사를 통해 피부 건강을 유지하고, 비타민 C와 E가 풍부한 음식을 섭취하세요. 이러한 방법들을 시도해도 증상이 개선되지 않는다면, 다시 병원을 방문하여 전문적인 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 특히 증상이 지속되거나 악화된다면 소견서 등을 받아 상급병원 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.

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