체중조절 방법
요즘 코로나 때문에 어디 나가지도 못해서 집에만 있었더니 살이 갑작스레 86이나 되었어요. 살 뺄수 있는 운동이나 방법이 있나요?
요즘 코로나 때문에 어디 나가지도 못해서 집에만 있었더니 살이 갑작스레 86이나 되었어요. 살 뺄수 있는 운동이나 방법이 있나요?
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안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
유산도 운동과 근력운동을 함께 해주세요.
가까운 거리는 걷기, 산책, 계단 사용, 등산 등 생활습관을 가지시면 좋으며, 약물의 도움을 받아 보실 수 있어요.
자극적인 음식, 음주, 흡연, 기름진 음식, 간식 등을 피해주세요.
다이어트와 관련하여 도움을 줄 수 있는 약물을 처방 받으실 수 있으니, 정확한 것은 앱 내 의료진의 진료를 받아 보시기를 추천드려요!
실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
혹시 조금싹 소량의 변이 나오더라도 변비가 있으면 혹시 관장약을하면 변비를 없앨 수 있을까요? 5년전에 제가 변비가 있었는데 어머니가 관장약을 해주셨는데 변이 나오고 그 후 변의 신호가 옳바르게 작동했었는데 관장약을 안한지 3년정도 되었어요.
배가 너무 아픈데 변이 안나와요ㅠ 변 본지 2주 넘었는데 진짜 똥이 딱딱한게 느껴져요.. 약국 관장약은 2개 넣고 해봤는데 한 10분 참았는데도 거의 안나왔어요ㅠ 병원을 가야하나요? 병원가면 무슨 치료 해줄까요..? 변비약도 먹어봤는데 효과가 없어서ㅠ
제가 변비가 심해서 가끔 관장약을 사용합니다 사용후 대변골때 하얀 액체 분비물이 나오는데 몸에 이상이 있는건지요