비타민D 수치 낮을 때 면역력주사 추가로 맞아야 하나요?
이OO • 2026.01.08
11월달에 비타민D 수치가 13.5가 나와 면역력주사를 맞았는데 또 맞아야하나요?
감기/몸살
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.08error
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비타민 D 수치가 13.5라면 결핍 상태로 볼 수 있습니다. 11월에 면역력 주사를 맞으셨다면, 그 효과는 일반적으로 몇 주에서 몇 달 정도 지속될 수 있습니다.
추가 주사 필요 여부는 현재 비타민 D 수치와 증상에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 판단을 위해서는 현재 비타민 D 수치를 다시 검사해보는 것이 좋습니다. 수치가 여전히 낮다면 추가 주사가 필요할 수 있으나, 정상 범위로 회복되었다면 다른 방법으로 유지하는 것도 가능합니다.
주사 외에도 비타민 D를 보충하는 방법으로는:
- 경구용 비타민 D 보충제 복용
- 하루 15~30분 정도 햇볕 쬐기
- 연어, 고등어, 참치, 계란 노른자 등 비타민 D가 풍부한 음식 섭취
비타민 D는 뼈 건강과 면역 기능에 중요한 역할을 하므로, 결핍 상태를 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 정확한 추가 주사 필요 여부는 의사와 상담하여 결정하시는 것이 가장 좋습니다.
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