수험생인데 3일전부터 머리가 너무 아프고 특히 아침에 일어났을 때 가장 심해요 그리고 자기전엔 너무 추운데 일어나면 너무 더워요 체온계가 고장나서 열 나는지를 모르겠는데 팔다리는 안 뜨겁고 얼굴이랑 목쪽만 약간 열감 있어요 그리고 워치 기록된 거 보면 수면 때 심장박동수가 86으로 평소보다 20정도 오르고 눈 뜨고 가만히 있어도 100위를 멤도는데 단지 스트레스성인지 몸살인지 감기인지 뭔지를 모르겠어요 그리고 그냥 타이레놀만 복용해도 되나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수험생 시기에 두통과 열감으로 많이 불편하실 것 같네요.
스트레스성 증상과 감기 증상을 구분하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 하지만 몇 가지 차이점이 있습니다.
감기는 일반적으로 콧물, 기침, 인후통과 같은 호흡기 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 또한 전신 근육통이나 지속적인 발열이 나타날 수 있습니다.
반면 스트레스성 증상은 호흡기 증상 없이 두통, 국소적인 열감, 심장 박동수 증가 등이 나타날 수 있습니다. 특히 수험생의 경우 지속적인 긴장과 압박감으로 인해 이러한 증상이 흔히 발생합니다.
질문자님의 경우, 얼굴과 목 부분에만 열감이 있고, 심장 박동수가 증가한 점은 스트레스와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 특히 수면 중에도 심박수가 높아진 것은 스트레스로 인한 자율신경계 변화를 시사합니다.
타이레놀은 두통이나 경미한 발열에 도움이 될 수 있으므로 복용해도 괜찮습니다. 그러나 증상이 3일 이상 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 병원 방문을 권장합니다.
증상 완화를 위해 충분한 휴식, 규칙적인 수면, 스트레스 관리 기법(심호흡, 가벼운 운동)을 시도해보시고, 수분을 충분히 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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제가 전에 공황장애와서 약처방을 바로 했었는데 중간중간에 증상이 올라오거든여 트라우마처럼 요. 지금 제가 두통 어지러움 목아픔 코막힘으로 감기가 걸렸는데 공황오기전에 증상이 두통 어지럼증이였거든요? 그때도 김기인줄일고 병원가서 약먹고 링겔 맞았는데도 효과가 없었어요 글서 감기긴한데 두통어지러움이 공항때문인지 아니면 감기 때문인지 모르겠어요 근데 그때랑 느꼈던거랑 같아요. 그리고 제가 위경련도 왔는데 보통 배 중간쪽에오는데 살짝 옆구리 배쪽? 양쪽이 엄청아프고 가운데는 조금 아파요 이거 위경련 맞나요. 이세가지 증상에 맞는 약 있을까요…
두통과 열감이 있어오
스트레스땜에 신경과에서 어깨주사를맞고약을먹었는데 그이후로 신경안쓸려고 노력중입니다 근데두통눈이무거운데 감기때문인지 스트레스때문인지 몰라서 문의드립니다 혹시구별하는방법이있을까요?? 코도좀가렵습니다