가글은 언제 사용하는 것이 좋은가요?

김OO • 15시간 전

아침에 일어나서 가들 대신 양치를 하는게 좋다고 들었는데 그럼 가글은 어쩔때 사용하는건가요?

치의학
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치의학 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    15시간 전
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    가글은 일반적으로 양치질 후에 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 양치질로 치아 표면의 플라크와 음식물 찌꺼기를 제거한 후, 가글을 통해 구강 내 세균을 추가로 줄이고 입 냄새를 예방할 수 있습니다.

    가글 사용 시기는 다음과 같이 권장됩니다:

    • 하루 1-2회 정도 사용하는 것이 적당합니다
    • 저녁에 자기 전 양치 후 사용하면 효과적입니다
    • 식사 후 양치를 한 다음에 사용하는 것도 좋습니다

    다만, 불소 함유 치약을 사용한 경우에는 양치 직후가 아닌 30분 정도 지난 후에 가글을 하는 것이 좋습니다. 이는 일부 가글액이 치약의 불소와 반응하여 불소의 효과를 감소시킬 수 있기 때문입니다.

    아침에는 질문자님 말씀처럼 가글보다는 양치를 통해 구강 관리를 하는 것이 기본이며, 가글은 양치 후 추가적인 구강 관리 방법으로 활용하시면 됩니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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