감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.13

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  저체온증은 체온이 35℃ 이하로 떨어진 경우를 말하는데요, 이럴 때는 빠른 조치가 필요합니다. 다음은 저체온증 시 체온을 빠르게 올리는 방법입니다:

  1. 따뜻한 환경으로 이동: 가능하다면 실내로 이동하거나 바람과 비를 피할 수 있는 곳으로 옮깁니다.

  2. 젖은 옷 제거: 땀이나서 옷이 젖었다면 옷을 갈아입혀주시는 것이 좋습니다.

  3. 담요나 온열 패드 사용: 담요로 몸을 감싸거나, 따뜻한 물을 넣은 통을 팔 양 쪽 안에 끼워주는 등 몸을 따뜻하게 해주면 체온 상승에 도움이 됩니다. 직접적인 열원을 사용할 때는 화상을 주의해야 합니다.

  4. 따뜻한 음료 섭취: 따뜻한 물이나 음료를 조금씩 마시면 체온을 올리는 데 도움이 됩니다. 카페인이나 알코올은 피해야 합니다.

  5. 신체 접촉: 다른 사람의 체온을 이용하여 체온을 올릴 수 있습니다. 가능하다면, 따뜻한 체온을 가진 사람과 피부 접촉을 하여 체온을 공유합니다.

  여름철에는 에어컨을 사용하면서도 저체온증에 주의해야 합니다. 에어컨을 적정 온도로 유지하고, 땀이 나지 않을 정도로 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 또한, 에어컨 바람이 직접 몸에 닿지 않도록 하고, 필요하다면 얇은 옷이나 담요로 몸을 덮어 체온 유지에 신경 쓰는 것이 좋습니다.

  저체온증은 심각한 상태로 이어질 수 있으므로, 위의 조치를 취한 후에도 증상이 호전되지 않거나 의식이 흐릿해지는 등의 증상이 나타난다면 즉시 의료 기관에 연락하여 도움을 받아야 합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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