한달 동안 약 복용 후 몸이 아픈데 약 먹기 싫고 스트레스 받는 상황, 어떻게 해야 할까요?

Question

거의 한달동안 약을 먹었더니 몸이 아파도 약이 너무 먹기 싫어요 밥도 먹기 싫고요 너무 스트레스를 받는데 어떡하면 좋죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장기간 약을 복용하면서 몸이 아프고 스트레스를 받는 상황은 매우 힘들 수 있어요. 이런 상황에서는 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있어요.

1. 의사와 상담하기: 약 복용으로 인한 부작용이나 몸의 통증에 대해 담당 의사와 상의해야 해요. 의사는 약의 종류를 조정하거나 복용량을 변경하는 등의 대안을 제시할 수 있어요.

2. 영양 상태 점검: 식욕이 떨어지는 경우, 영양 상태가 악화될 수 있으므로 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요해요. 필요하다면 영양사와 상담하여 식단을 조정할 수 있어요.

3. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위해 요가, 명상, 규칙적인 운동, 취미 활동 등을 시도해 볼 수 있어요. 또한, 심리 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있어요.

4. 휴식 취하기: 충분한 휴식을 취하는 것도 중요해요. 몸과 마음에 휴식을 주어 스트레스를 줄이고 회복을 돕습니다.

5. 지지 체계 활용: 가족, 친구, 지지 그룹 등 주변 사람들과 소통하며 정서적 지지를 받는 것이 중요해요.

약 복용과 관련된 문제는 개인의 건강 상태와 질환에 따라 다르게 접근해야 하므로, 위의 조치들을 취하기 전에 반드시 의사와 상의하는 것이 중요해요. 의사의 지시를 따르면서 자신의 몸과 마음을 돌보는 것이 최선의 방법이에요.

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