과민성대장증후군 설사형 환자의 심장 두근거림 증상, 휴식이 필요한가요?

송OO • 2025.02.05

저는 과민성대장증후군 설사형인데 잠을 설치는 날은 다음날 심장이 약간 두근거리는데 음식을 이것저것 먹어서 더 그런듯해요 이럴때는 휴식을 취해줘야겠죠? 월요일날 저녁때 고구마 식사로 먹고 화요일날 저녁때도 흑미식빵으로 저녁을 때웠어요

복통과민성대장증후군

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.02.05
스트레스가 과민성대장증후군의 주요 원인 중 하나이며, 잠을 제대로 못 잔 후 심장이 두근거리는 증상은 스트레스나 피로가 원인일 수 있어요. 이런 경우에는 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 것입니다. 고구마와 흑미식빵은 일반적으로 소화에 부담이 적은 음식으로 알려져 있지만, 과민성대장증후군을 가진 분들에게는 개인차가 있을 수 있어요. 따라서 자신에게 맞는 음식을 찾는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 자극적인 음식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 노력해 보세요. 또한, 미지근한 물을 마시고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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