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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 이물감, 충혈, 작열감 등의 증상은 안구건조증의 전형적인 증상일 수 있습니다. 안구건조증은 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환입니다.
질문자님이 설명하신 눈이 긁히는 느낌, 이물질이 낀 것 같은 느낌, 충혈 등은 모두 안구건조증에서 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 특히 눈을 움직일 때 이물감이 더 심해지는 것은 눈물이 부족하여 눈 표면이 충분히 윤활되지 않기 때문일 수 있습니다.
안구건조증의 원인으로는 나이의 증가, 약물 사용, 장시간 컴퓨터 사용, 콘택트렌즈 착용 등이 있습니다. 또한 잘 때 눈을 완전히 감지 않고 자는 경우에도 건조함이 심해질 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지
- 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 주기적으로 휴식 취하기
- 실내 습도 유지하기 (가습기 사용)
- 에어컨이나 선풍기가 직접 눈에 향하지 않도록 하기
- 충분한 수면 취하기
- 항산화 식품(비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소 등) 섭취하기
증상이 지속되거나 악화된다면, 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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