과음 후 이틀간 속 울렁거림이 정상인가요?

Question

금요일날 술을 많이 마셧는데
일요일 지금까지도 속이울렁걸리고
토할거같습니다 이틀동안 이럴수가 있나요?

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과음 후 이틀 동안 속이 울렁거리고 토할 것 같은 증상이 지속되는 것은 심한 숙취로 인해 발생할 수 있는 현상입니다.

술을 많이 마신 경우, 알코올이 위장을 자극하고 신체의 대사 과정에 영향을 미쳐 이런 증상이 2-3일까지 지속될 수 있습니다. 특히 과음했을 경우 몸이 알코올을 완전히 분해하고 회복하는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있어요.

증상 완화를 위해서는:
- 물이나 이온 음료를 충분히 마셔 탈수를 방지하세요
- 소화가 잘 되는 미음, 흰죽, 바나나 등 가벼운 음식을 드세요
- 충분한 휴식을 취하세요
- 생강차나 페퍼민트 차가 속 울렁거림을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다

만약 증상이 3일 이상 지속되거나, 구토가 심해지거나, 피가 섞인 구토가 나오거나, 어지럼증, 두통, 발열 등 다른 증상이 동반된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 기존에 위염이나 역류성 식도염 등의 질환이 있으신 경우에도 병원 방문을 권장드립니다.

신희범 · Answer

네, 과음 후 이틀 이상 속이 울렁거리고 메스껍게 느껴지는 것은 비교적 흔하게 발생할 수 있는 현상입니다.
이것은 단순한 숙취를 넘어서, 과음으로 인한 위장 자극, 탈수, 전해질 불균형, 간 기능 저하 등이 복합적으로 작용한 결과일 수 있습니다.

과음 후 이틀간 울렁거림이 생길 수 있는 이유
위 점막 손상 또는 급성 위염
→ 과도한 알코올 섭취는 위 점막을 자극하여 속쓰림, 울렁거림, 구역감을 2~3일 이상 지속시킬 수 있습니다.
→ 특히 공복 상태에서 음주했거나, 독한 술을 다량 마신 경우에 더 잘 발생합니다.

간 해독 기능 부담
→ 알코올 분해 과정에서 생기는 아세트알데히드가 몸에 남아 있을 경우, 속이 메슥거리고 무기력한 상태가 오래 갈 수 있습니다.

탈수 및 전해질 불균형
→ 술은 이뇨작용을 유발해 탈수를 악화시키며, 전해질이 부족하면 속 울렁임과 두통, 무기력이 동반될 수 있습니다.

이차적인 위장관 기능 저하
→ 위장 운동이 느려지면 음식이 오래 머물러 울렁거리는 느낌이 지속될 수 있습니다.

이런 경우에는 병원 진료가 필요합니다
구토를 수차례 하거나 음식을 거의 못 먹는 경우
설사나 복통이 함께 있을 경우
미열 또는 황달(피부·눈이 노랗게 변함) 증상이 나타나는 경우
3일 이상 증상이 지속되거나 점점 심해지는 경우

결론
과음 후 이틀 정도 속이 울렁거리는 것은 충분히 있을 수 있는 현상이며, 보통은 휴식과 수분 섭취, 위장약 복용으로 회복됩니다.
그러나 증상이 계속 심하거나 토할 것 같은 느낌이 사라지지 않는다면, 단순 숙취를 넘은 급성 위염, 탈수, 간 기능 이상일 수 있으므로 진료를 받아보는 것이 안전합니다.

설명드린 내용이 도움이 되었기를 바랍니다.
증상이 지속되면 내과 진료를 통해 간기능 검사, 전해질 검사, 위장약 처방 등을 받아보시는 것이 좋습니다.
필요하시면 웰니스365의원 비대면 진료로도 상담이 가능하니 언제든 문의 주세요.

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