스트레칭 후 가슴에 두둑하는 느낌, 걱정되는데 괜찮을까요?

Question

몸을 뒤로 늘리는 스트레칭했는데 갑자기 가슴쪽에 두둑하는 느낌이 났는데 괜찮을 걸 까요?? 요즘 등쪽 척추가 안좋아서 걱정입니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

스트레칭 후 가슴에 두둑하는 느낌이 있다면, 이는 근육이나 관절에서 발생한 일시적인 증상일 수 있습니다. 하지만 척추 문제가 있으시다면, 이러한 증상은 척추와 관련된 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 특히 척추 문제가 있는 경우에는 스트레칭을 할 때 더욱 주의가 필요합니다.

가슴에 느껴지는 두둑한 느낌이 지속되거나, 호흡에 문제를 일으키거나, 통증이 동반되는 경우에는 반드시 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 척추 문제가 있다면 물리치료사나 전문가의 지도 하에 안전한 스트레칭 방법을 배우는 것이 중요합니다.

스트레칭 후에 이러한 증상이 처음 발생했다면, 일단은 몸을 충분히 휴식하면서 증상의 변화를 관찰하세요. 증상이 지속되거나 악화된다면, 의료 전문가의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 척추 건강을 위해 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

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