여드름에 효과적인 먹는 약과 비타민은?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.18
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  여드름으로 고민이 많으신 것 같네요. 여드름에 효과적인 먹는 약과 비타민에 대해 알려드리겠습니다.

  먹는 약의 경우:

  • 피부 타입이 지성이고 과다한 피지가 원인이라면 피지조절제가 도움이 될 수 있습니다.
  • 세균 감염으로 인한 여드름이라면 항생제가 효과적일 수 있습니다.
  • 다만, 여드름의 원인과 개인의 피부 상태에 따라 적합한 약물이 다르므로 피부과 진료를 통해 적절한 처방을 받는 것이 가장 좋습니다.

  여드름에 도움이 되는 비타민과 영양제로는:

  1. 종합비타민제: 비타민 A, C, E 등이 피부 건강을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
  2. 유산균: 장 건강을 개선하여 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 기여합니다.
  3. 감마리놀렌산: 항염증 작용을 통해 여드름의 염증성 병변을 완화하는 데 도움이 됩니다.

  주의할 점은, 이소티논과 같은 여드름 치료제를 복용 중이라면 비타민 A가 함유된 영양제는 피하는 것이 좋습니다. 비타민 A 독성으로 피부건조, 자극, 관절통 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문입니다.

  영양제 복용과 함께 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 개선도 여드름 관리에 매우 중요합니다. 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 식품은 가급적 피하고 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

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