과민성대장증후군 설사형, 무리한 후 약 복용해야 하나요?

Question

저는 과민성대장증후군 설사형인데요
제가 어제 만이천보정도 걷고 모임에 갔는데 취소되어서 다른 모잉장소로 가고 아시는분 부탁으로 조금 무거운짐도 들어서 갔다주고 하는 일들이 있었어요
그래서 집에 오니 녹초가 되어서 쉬었는데요

저는 무리하거나 기온이 약간만 낮아져도 다음날 아침에 무른변을 1번은 보게 됩니다

요즘 같은 날씨에는 더 그런듯한대
이럴때 내과에서 처방해준 약을 복용해야할까요?

그리고 저는 지하철 에어컨바람도 강하게 느껴집니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

과민성대장증후군 설사형을 가지고 계시고, 무리한 활동이나 기온 변화에 민감하게 반응하시는 상황이 힘드실 것 같아요.

과민성대장증후군은 스트레스, 무리한 활동, 기온 변화 등 다양한 요인에 의해 증상이 악화될 수 있습니다. 질문자님처럼 무리한 활동 후나 기온이 낮아질 때 증상이 나타나는 것은 흔한 패턴이에요.

내과에서 처방받은 약은 증상이 발생했을 때 복용하는 것이 일반적입니다. 이미 무른변을 보셨다면, 처방받은 약을 복용하시는 것이 도움이 될 수 있어요. 특히 일상생활에 불편함을 느끼실 정도라면 더욱 그렇습니다.

다만, 약을 예방 목적으로 복용하는 것보다는 증상이 나타났을 때 복용하는 것이 권장됩니다. 약물의 불필요한 사용을 줄이고 약물 내성을 방지하기 위함이에요.

또한, 과민성대장증후군 관리를 위해 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리, 적절한 휴식도 중요합니다. 특히 무리한 활동 후에는 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋아요.

에어컨 바람에 민감하시다면, 얇은 겉옷을 준비해 체온 변화를 최소화하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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