장염으로 인한 구토 후에 명치 부위의 답답함과 불편함을 호소하시는군요. 장염으로 인해 위장관의 운동이 불규칙해지거나 위산 분비가 증가하여 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이온음료를 마시는 것은 탈수를 예방하는 데 도움이 되지만, 증상이 지속되고 기운이 없으시다면 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다.
- 휴식: 충분한 휴식을 취하시고, 스트레스를 줄이세요.
- 식이: 가벼운 식사를 하시되, 맵고, 짜고, 카페인 등은 피해주시며 위에 자극이 가지 않는 음식선에서 소량씩 섭취 해보세요.
- 수분 섭취: 구토로 인해 탈수가 우려되므로 수분 섭취를 꾸준히 하되, 한 번에 많은 양을 드시기보다는 조금씩 자주 드세요.
- 약물 치료: 내과에서 처방받은 약을 지시대로 복용하세요.
만약 증상이 호전되지 않거나 더 심해지는 경우, 특히 가슴 통증이나 호흡곤란, 지속적인 구토, 혈변 등의 증상이 나타난다면 즉시 의료 기관을 방문하여 추가적인 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 또한, 3일 이상 지속되는 증상은 더욱 주의를 요하므로, 가능한 빨리 소화기 내과 진료를 받아 보시면 될 것 같아요!