임신 초기 카페인 섭취로 자연유산 가능성?
김OO • 2024.12.30
임신 초기(1달~2달)에 몬스터나 넷플릭스 드링크 같이 카페인 100~200mg 들어있는 에너지 드링크 많이 마시면 자연유산 될 가능성 높고 안 좋나요?? 안좋은 기준, 양 알려주세요
산부인과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.30
임신 초기에 카페인 섭취는 주의가 필요합니다. 일반적으로 임산부의 안전한 카페인 섭취량은 하루에 150~300mg 사이로 알려져 있으나, 과도한 카페인 섭취는 자연유산의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 몬스터나 넷플릭스 드링크와 같은 에너지 드링크는 고카페인 음료로 분류되어 임신 초기에는 피하는 것이 좋습니다. 임신을 진단받았다면 균형잡힌 식사, 규칙적인 활동, 적절한 영양제 섭취와 산전 관리에 신경 쓰시는 것이 좋습니다. 또한 음주, 흡연, 무리한 운동을 피하고, 너무 차가운 물을 사용한 목욕 등을 피하는 것이 좋습니다. 임신과 관련한 사항은 내원하는 산부인과에서 충분하게 상담 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
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