가래 때문에 잠이 안와요, 침 삼키는 이물감 불편함 해결법은?

김OO • 2025.01.10

침을 삼키는데 가래 때문에 이물감이 느껴져요 ㅜㅜ 불편해서 잠이 안오는데 해결할 방법이 없을까요?

가래

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감기/몸살 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.02.16
가래로 인한 이물감과 불편함은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이를 완화하기 위해 몇 가지 방법을 제안드립니다: 1. 충분한 수분 섭취: 미지근한 혹은 따뜻한 물을 많이 마셔서 목을 촉촉하게 유지하세요. 이는 가래를 묽게 만들어 제거하는 데 도움이 됩니다. 2. 가습기 사용: 실내 온습도를 조절해주어 건조하지 않도록 하세요. 이는 목의 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 따뜻한 차 마시기: 꿀이나 레몬을 넣은 따뜻한 차를 마시면 목을 진정시키고 가래를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 증기 흡입: 뜨거운 물에 얼굴을 가까이 대고 수건으로 머리를 덮어 증기를 흡입하면 가래를 부드럽게 하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 5. 의사 상담: 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 가까운 이비인후과 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요. 염증에 의한 분비물로 가래가 발생한 것인지, 혹은 기도가 예민하거나 주변 환경에 의해서 이물감이 발생한 것인지 감별이 필요할 것 같습니다. 이 방법들이 도움이 되길 바라며, 증상이 계속되면 전문적인 진료를 받으시기 바랍니다.
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감기/몸살 관련 질문

어렸을 때부터 가래 때문에 불편함을 느낀다면, 어떻게 해결해야 할까요?

어렸을 때부터 목에 가래가 엄청나게 껴서 침을 삼키거나, 잠을 잘 때 불편한 경우가 많아요 어떻게 해결해야 하나요?

감기/몸살가래

1개의 답변

2023.09.17

목에 가래 같은 이물감, 떨어지지 않고 계속 조여오는 불편함, 왜 그럴까요?

목에 가래 같은게 껴있는 것 같은데 떨어지질 않고 이물감이 엄청나게 불편합니다. 그냥 불편한 게 아니라 계속 조여오는 느낌이라서 수시로 침을 삼켜줘야 안정화가 됩니다. 서있을 땐 괜찮은데 자려고 누우면 반사적으로 몇 초에 한번씩 침을 삼켜야만 할 정도입니다. 방 온도랑 습도도 높혀보고 물도 계속 마보고 이것저것 다 해봐도 소용이 없습니다. 별거 아닌 것 같은 이 이물감때문에 잠을 아예 못 자고 있습니다. 전에도 가끔 이런 적이 있었지만 보통 하루 뒤에는 괜찮았고 이렇게까지 심했던 적도 없었습니다. 왜 이런 걸까요...

이비인후과