컨디션 저하 시 두통, 구역질, 현기증 대처법은? 약 복용이 필요한 경우 어떤 약을 선택해야 할까요?

컨디션이 조금만 안좋아도 약한 두통에 헛구역질 현기증 울렁거림이 있습니다 원인은 모르겠습니다ㅠ 이럴 경우 대처를 할 때 가능하면 죽을 조금 먹고 쉬려고 하는데 그게 불가능할 때에 급한 대처는 약같은 걸 복용하면 도움이 되나요? 된다면 어떤 약을 복용해야 좋을까요ㅠㅠ