15일간 가래제거약, 알러지약, 그리고 저 15일 중 마지막 4일간은 비충혈제거제 등등 꾸준히 먹고서 감기 완치된줄 안지 이틀인데요. ... 하... 비염이 아직 안 나은건지 다시 코 훌쩍이 시작되네요. 심하지는 않은데 거기다 코 에서 떨어진 이물질이 계속 목에 쌓여서 이물감 느껴지거든요? 저거 내리기 하는데 좋은, 시중 편의점이나 카페 등에서 쉽게 구매 가능한 음식 있을까요? 전 걍 모과생강. 허니유자 이런 거 좋다고 듣긴 했는데... 하... 제 몸이 이리 약했나 싶습니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비염 증상이 다시 나타나셔서 불편하시겠네요. 비염 증상 완화에 도움이 될 수 있는 음식으로는 대추, 도라지, 생강, 허브티, 사과 등이 있습니다.
질문자님이 언급하신 모과생강이나 허니유자처럼 생강이 포함된 음료는 실제로 비염 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 생강은 항염 효과가 있어 비염으로 인한 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
편의점이나 카페에서 쉽게 구할 수 있는 음식으로는:
또한 면역력 향상에 도움이 되는 홍삼 음료도 편의점에서 쉽게 구할 수 있습니다. 수분 섭취를 충분히 하는 것도 코 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
목에 이물감이 느껴지는 증상에는 따뜻한 음료를 자주 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 꿀이나 생강이 들어간 따뜻한 차는 목의 불편함을 완화하는 데 효과적입니다.
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비염인데 고등어랑 브로콜리 먹어두되나요? 고등어랑 브로콜리 말고 비염완화해주거나 비염에 좋은 음식이나 채소랑 생선류는 무엇이있나요?
비염인데 몸이 더우면서 코열감이있고 인증도 따가울때있는데 어떤이유인가요? 더워서 그런가요? 알레르기증상중에서 코막히거나 가려움증상없이 코열감이나 인중따가움만 올수있나요? 아니면 알레르기가 원인이 아니라면 어떤이유인가요? 증상가라앉힐때 물자주마시는것도 효과있나요? 증상완화에 좋은 음식은 무엇인가요?
비염으로 인한 이명증상이 있는데 충분한 수분 섭취, 항산화 물질이 풍부한 음식: 비타민 C, E, 베타카로틴, 아연이 풍부한 음식(과일, 채소, 견과류 등)은 청력 보호에 도움될수있고, 오메가-3 지방산: 연어, 참치와 같은 지방이 많은 생선이나 아마씨, 호두와 같은 식품은 청력 건강에 좋다고 들었는데 지금 평소에도 채소들 , 연어자주먹는데 증상완화에 도움이 될수있나요? 물은 비염땜에 매일 자주 마셔요