제가 살이 막 한달~두달만에 5kg찌니까 역류성식도염 증상이랑 일자목 증상으로 엄청 아파했어요 그러다가 살을 빼면 안아파 질 수 있을거란 생각에 다이어트를 해서 5킬로 감량하고 167cm 69kg가 되어서 몸이 하나도 안아팠어요 그러다가 이제 다시 다이어트를 놓음과 동시에 다시 한달만에 3~4kg가 쪄서 지금 현재 73kg가 되었답니다. 그러니까 갑자기 다시 역류성식도염 증상과 일자목증상이 다시 찾아오는거예요,, 역류성식도염증상이 이번엔 뭔가가 목에걸리고 배가 엄청 무척 고파지면 가슴이 답답해서 숨이 잘 안쉬어지는거 같아지고 동시에 일자목 증상도 같이 찾아와서 지금 어깨랑 뒷목이 아프고, 두통도 있어요ㅠㅠ 그래서 지금 무서워져서 다시 다이어트에 돌입중인데… 체중 감량에 성공해서 69kg가 되면 다시 괜찮아 질까요??.. ㅠㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 체중 변화에 따라 역류성식도염과 일자목 증상이 달라지는 경험을 하고 계시는군요. 이런 상황이 불편하고 걱정되실 것 같습니다.
체중 증가는 실제로 역류성식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 체중이 증가하면 복부 내 압력이 높아져 위산이 식도로 역류하기 쉬워지고, 이로 인해 가슴 답답함, 목에 이물감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 체중 증가로 인해 자세가 변화되면서 목과 어깨에 부담이 가중될 수 있어 일자목 증상도 악화될 수 있습니다. 체중이 늘면 목과 어깨 주변 근육에 더 많은 부담이 가해져 통증, 두통 등이 발생할 수 있습니다.
질문자님의 경우 이전에 체중 감량 후 증상이 호전된 경험이 있으시므로, 다시 69kg까지 체중을 감량하시면 증상이 개선될 가능성이 높습니다. 다만, 급격한 체중 감량보다는 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통한 점진적인 체중 감량을 권장드립니다.
또한 역류성식도염 증상 관리를 위해 취침 전 3시간 이내에는 식사를 피하고, 자극적인 음식이나 카페인, 알코올 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일자목 증상 개선을 위해서는 올바른 자세 유지와 목 스트레칭, 근력 운동도 함께 병행하시는 것이 좋습니다.
증상이 심하거나 지속된다면 전문의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받아보시길 권장드립니다.
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눈 초점이 안맞고 어지러워요 안과 갔더니 시신경 정상이래요 요즘 일자목이 심해졌는데 체형교정센터 다니면 호저될 가능성 있나요?
제가 81ㅡ2키로 정도 유지하다가 발수술 이후 95키로 까지 쪘는데 현재는 91까지 천천히 감량중입니다. 복부비만인 사람들이 정상체중까지 감량을 하면 건강도 챙길수 있는것을 알고 있는데 1. 정상체중까지 감량하면 발목에 무리가 안갈까요? 2. 다이어트하면서 코어가 단단해지면 허리 통증이 줄어들까요? 3. 복부비만인 사람들은 어떤 증상들을 가지나요?
거북목이 아주 심해요( 씨커브가 일자를 넘어서 반대로 꺾여있슴) 집에서 스트레칭, 운동으로 호전될수 있나요? 아니면 도수나 따로 해야하는 치료가 있나요?
