만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.11

  어깨가 회전할 때 강직되고 소리가 나며 통증을 느끼신다면, 이는 회전근개 손상이나 염증, 어깨 충돌 증후군, 관절염, 동결견(오십견) 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 온찜질: 어깨에 온찜질을 해주면 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환이 개선되어 통증이 완화될 수 있습니다. 2. 스트레칭: 어깨 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 3. 마사지: 근육이 뭉친 부위를 부드럽게 마사지하여 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 4. 적절한 휴식: 과도한 사용을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 5. 약물 치료: 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)인 이부프로펜이나 나프록센과 같은 약물을 복용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 하지만 약물 복용 전에 본인의 건강 상태와 약물 복용에 대한 주의사항을 확인하는 것이 중요합니다. 만약 위와 같은 방법으로도 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 가까운 병원이나 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받으시길 권장드립니다.

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